Detta upplägg passar dig som inte kan ses och som vill träna på egen hand när det passar.
Vill du träna efter dina egna tider och inte rätta dig efter andra är Träning och coachning online något för dig. Första konsultationen är gratis där vi går igenom dina mål och förutsättningar. Efter det sätter jag ihop träningsschema anpassat efter dig och dina mål. Schemat planeras utifrån gymmiljö, utegym eller hemmaträning beroende på var du väljer att träna.
Är du nybliven mamma och vill ha ett träningsupplägg som passar efter att du har fött barn så ordnar vi det. Är du gravid får du ett träningsupplägg som passar beroende på mående samt vilken vecka du är i.
Alla träningsupplägg fås i skrift och i videoformat där jag går igenom alla övningar.
Paket 1
Träningsschema
Träningsschema anpassat efter dig och dina förutsättningar och mål. Rekommenderas under 6-8 veckor
Coachning ingår inte.
Pris: 695 kr
Paket 2
Träningsschema inkl coachning
Träningsschema anpassat efter dig och dina förutsättningar och mål. Jag coachar dig under 6 veckor där vi stämmer av en gång i veckan. Under tidens gång får du råd och tips.
Pris: 1295 kr
Paket 3.
Träningsschema inkl coachning samt kostrådgivning
Träningsschema, kostrådgivning samt coachning under 8 veckor anpassat efter dina förutsättningar och behov.
Vi stämmer av en gång i veckan. Under tidens gång får du råd och tips.
Pris: 2995 kr
Önskar du betala med friskvård går det bra. Jag är ansluten till Epassi. Du kan också få kvitto för friskvård att visa upp för din arbetsgivare.
Kontakta mig nedan för mer information.
