Vi mår bra av att röra på oss. Varför inte röra på oss tillsammans.
Jag har precis släppt ett nytt koncept som innebär att hela familjen kan träna tillsammans.
I dagens samhälle sitter vi mycket still, både föräldrar och barn. Det är som att vi lär oss nya sätt att sitta still istället för att lära oss nya sätt att röra oss.
Jag vill bidra med ett koncept där hela familjen kan att vara aktiv tillsammans Vanligtvis tränar mamman på ett håll, sen tränar pappan något annat. Barnen har olika aktiviteter på sina håll. Jag vill att familjer ska träna tillsammans. Inte bara för träningens skull utan även för sammanhållningen i familjen och den kvalitetstid som du får med ditt barn.
Jag vill att du som förälder ska vara en inspiration för ditt barn gällande träning. Barn gör som vuxna gör och visar du att du är aktiv och rör på dig så vill också ditt barn det.
Familjebootcamp kommer fungera som ett cirkelpass där du gör övningar med barnet. Vissa övningar gör ni tillsammans och vissa övningar gör ni en och en.
Fördelar med familjeträning
- Kvalitetstid med familjen
- Att få träningen gjord och vara en förebild gällande träning för ditt barn
- Utmana och ha roligt med ditt barn
- Ge ditt barn förutsättningen till att få en stark och frisk kropp
- Tillfälle att lära kroppen nya rörelsemönster
- Frisk luft eftersom vi är ute
- Tid ifrån tekniken
Om du som läser är intresserad av att boka kan du klicka dig vidare nedan.
